2 vastausta tähän aiheeseen

[dvortex]

Olen kohta suorittamassa opisto-testi mahd.kesätyötä varteen. En löytänyt opiston sivuilta tiedot, mutta näitä numeroita olen kaivanut jostain esille:

Penkki: 45 kg, 25 krt, 60 sek.
Vatsa: 34 krt, 60 sek.
Leuanveto: 6 krt, 60 sek.
Kyykky: 45 kg, 23 krt, 60 sek.
Uinti: 200 m, 5 min
Cooper: 2800 m

Pystyykö joku vahvista/korjamaan tiedot?
Näyttä aika vaativalta, olen hiukan jo hikoilut päästäkseni savusukelluskuntoon. No, tässä on ehdin harjoitella viikon verran vielä (penkki + cooper).

[pmsk]

Olen kohta suorittamassa opisto-testi mahd.kesätyötä varteen. En löytänyt opiston sivuilta tiedot, mutta näitä numeroita olen kaivanut jostain esille:

Penkki: 45 kg, 25 krt, 60 sek.
Vatsa: 34 krt, 60 sek.
Leuanveto: 6 krt, 60 sek.
Kyykky: 45 kg, 23 krt, 60 sek.
Uinti: 200 m, 5 min
Cooper: 2800 m

Pystyykö joku vahvista/korjamaan tiedot?
Näyttä aika vaativalta, olen hiukan jo hikoilut päästäkseni savusukelluskuntoon. No, tässä on ehdin harjoitella viikon verran vielä (penkki + cooper).

Katsohan uudestaan! Kyllä ne vaatimukset sieltä löytyy. Vai näyttää aika vaativalta... Toivottavasti olet kokeillut että TUNTUUKO ne yhtä vaativilta. Jos aikaa on enää viikko, ota levon kannalta! Korkeintaan pientä "herkistelyä" pikkupainoilla, mutta sikatreenit ei enää lopputulokseen vaikuta ainakaan positiivisesti. Tsemppiä jokatapauksessa!